Vos questions fréquentes

Une séance dure généralement 50 minutes. Lors du premier entretien, nous échangeons sur vos attentes et vos difficultés afin de définir ensemble un plan d’accompagnement personnalisé. Les séances suivantes incluent des discussions, des exercices pratiques et des outils issus des TCC pour vous aider à progresser.

Les consultations chez un psychologue du travail ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Il est conseillé de vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.

Oui, je propose des consultations en ligne pour permettre un accompagnement flexible et adapté à votre emploi du temps. Les séances en visioconférence offrent la même qualité d’échange et d’accompagnement que les consultations en cabinet.

Oui, toutes les consultations sont strictement confidentielles et respectent le code de déontologie des psychologues, garantissant un cadre sécurisé pour exprimer vos préoccupations en toute sérénité.

Beaucoup de personnes s’attendent à un "déclic" soudain qui changerait tout du jour au lendemain. En réalité, le changement en thérapie est un processus progressif qui repose sur la répétition, l’apprentissage et l’expérimentation de nouvelles façons de penser et d’agir. Chaque avancée, même minime, contribue à une transformation durable.

La durée d’une thérapie varie en fonction de chaque patient, de ses besoins et de ses objectifs. Grâce aux TCC, certaines problématiques peuvent être traitées dans le cadre de thérapies brèves, qui durent généralement de quelques semaines à quelques mois. Toutefois, pour des difficultés plus complexes, un accompagnement plus long peut être nécessaire afin d’assurer des changements durables.

Vous pouvez prendre rendez-vous via le formulaire de contact sur mon site, par e-mail ou par téléphone. N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour discuter de vos besoins avant de planifier une séance.