Forte de mon expérience clinique en psychologie du travail, je vous accompagne dans la prévention ou la sortie d’un état d’épuisement professionnel. Ensemble, nous identifierons clairement les signes d’alerte (fatigue chronique, perte de sens, démotivation…) et mettrons en place des solutions pratiques et adaptées pour retrouver équilibre et sérénité.
Si vous vous interrogez sur votre parcours professionnel ou souhaitez vous réorienter, je vous propose un accompagnement individuel ciblé. À travers des échanges constructifs et une analyse approfondie de vos compétences, motivations et valeurs, nous définirons ensemble un projet professionnel cohérent, porteur de sens et réalisable.
En tant que psychologue spécialisée en thérapie cognitive et comportementale (TCC), je vous aide à mieux comprendre et réguler votre stress quotidien ainsi que vos interactions difficiles. Par une approche concrète et bienveillante, vous apprendrez à gérer les situations conflictuelles, à communiquer efficacement et à instaurer une dynamique relationnelle plus sereine au travail.
Si vous éprouvez des difficultés à vous affirmer ou que votre confiance en vous est fragilisée, je vous accompagne pour restaurer votre estime personnelle. À travers un travail adapté à votre situation, nous renforcerons ensemble vos ressources internes, votre assertivité et votre capacité à vous positionner clairement, afin de retrouver un épanouissement professionnel durable.
Forte de mon expérience à la SNCF, à la région Loire-Atlantique et à la mairie de Cholet, j’évalue les RPS (stress, burn-out, conflits…) et propose des plans d’action concrets pour instaurer un climat sain. Mon objectif : renforcer la qualité de vie au travail et limiter l’impact des facteurs de stress sur vos équipes.
En cas d’événement traumatique ou de situation sensible (accident, restructuration…), j’apporte un soutien psychologique immédiat aux collaborateurs. Des entretiens individuels ou collectifs permettent de gérer l’angoisse, de maintenir la motivation et de préserver un climat de travail positif malgré les difficultés.
Quand les tensions s’installent, j’interviens en médiation pour rétablir la cohésion et résoudre les conflits. Des formations en communication non violente permettent de favoriser des échanges constructifs et d’améliorer la dynamique d’équipe, pour un environnement de travail plus harmonieux.
Ces séances de supervision rassemblent les professionnels (managers, RH, équipes…) autour d’échanges sur leurs expériences terrain. L’analyse de pratique permet de prendre du recul, de développer des compétences relationnelles et de renforcer la coopération au sein de l’entreprise.