Cabinet de psychologie
à La Possonnière
Psychologue spécialisée en psychothérapie TCC près d'Angers pour adultes et adolescents à partir de 11 ans.
Margot Daubas,
Psychologue en libéral spécialisée en TCC
Membre de l’Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC)
Un accompagnementau cabinet ou en ligne
Vous doutez de votre confiance en vous ? Vous êtes parfois submergé(e) par vos émotions, de l’anxiété ou des phobies ? Vous traversez une situation de conflits ou un burn-out ?
Je vous propose des consultations psychologiques individuelles, basées sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), pour vous accompagner de manière concrète et personnalisée :
- Au cabinet à La Possonnière (près d’Angers), dans un cadre calme et confidentiel.
- En ligne, en toute confidentialité et à votre rythme.
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) permettent de comprendre comment nos pensées, nos émotions et nos comportements sont liés.
Elles visent à identifier et faire évoluer les schémas qui peuvent générer du stress, de l’anxiété ou des difficultés au quotidien, à travers des outils concrets et progressifs.
Pour mieux comprendre leur fonctionnement, cette vidéo vous explique simplement les principes des TCC :
« Oser être vulnérable signifie avoir le courage d'être authentique, de montrer qui nous sommes vraiment. »
Brené Brown
Mon approche
J’adopte une approche dite intégrative, en intégrant à la fois des connaissances sociales, cliniques comme en psychopathologie du travail, et en adoptant une perspective systémique qui considère toutes les dimensions de la vie (familiale, social, spirituel, individuel, etc.).
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure généralement 50 minutes. Lors du premier entretien, nous échangeons sur vos attentes et vos difficultés afin de définir ensemble un plan d’accompagnement personnalisé. Les séances suivantes incluent des discussions, des exercices pratiques et des outils issus des TCC pour vous aider à progresser.
Mme Daubas est une psychologue à l'écoute, douce. Elle a su me mettre en confiance dès mes premiers instants. Elle me propose des outils sans jamais rien imposer. Le cabinet est très agréable et on s'y envoie à l'aise. C'est un grand soulagement pour moi d'avoir trouver un vrai échange qui a du sens et dans l'air du temps !
Mme. Daubas est une sérieuse collègue qui accueille ses patients avec professionnalisme et rigueur. Elle se forme continuellement aux diverses approches en psychologie afin de répondre au mieux aux problématiques de ses patients. Je conseille vivement.