Psychologue spécialisée en thérapie TCC et en psychologie sociale et du travail
Consultations au sein de mon cabinet à Chalonnes-sur-Loire, thérapie à distance ou aide psychologique pour les particuliers et les entreprises
Margot Daubas
Psychologue du travail spécialisée en TCC
J'accompagne adultes, adolescents et entreprises avec une approche intégrative
Consultation psychologique individuelle
Vous doutez de votre confiance en vous ? Vous êtes parfois submergé(e) par vos émotions, de l’anxiété ou des phobies ? Vous traversez une situation de conflits ou un burn-out ?
Dans nos séances individuelles, nous explorons vos relations, votre communication et la gestion des émotions, qu’elles concernent la famille ou le travail. Mon approche, basée notamment sur la thérapie comportementale et cognitive (TCC), vise à vous offrir un soutien bienveillant et personnalisé.
Psychologue
du travail
Vous souhaitez améliorer le bien-être de vos employés et instaurer un environnement de travail plus positif ? Vous désirez des formations pour renforcer la cohésion et la motivation de vos équipes ?
En tant que psychologue du travail, je vous propose un accompagnement sur mesure pour résoudre les problématiques organisationnelles. Mon approche vise à encourager la satisfaction au travail et à créer un climat professionnel sain, afin que chacun s’épanouisse pleinement.
Consultation
en ligne
Vous préférez bénéficier d’un soutien psychologique dans le confort de votre domicile, sans contrainte de déplacement ou d’horaires rigides ?
Je vous propose des consultations en ligne sécurisées et confidentielles, accessibles depuis l’endroit où vous vous sentez le mieux. Grâce à cette approche flexible et bienveillante, je vous accompagne vers votre mieux-être, tout en respectant votre rythme et vos besoins personnels.
La TCC, c'est quoi ?
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une méthode de thérapie qui aide à comprendre comment nos pensées et croyances influencent nos émotions et nos actions. Elle vise à repérer et changer les pensées négatives ou irrationnelles qui peuvent causer du stress, de l’anxiété ou d’autres problèmes. L’idée est d’apprendre à penser différemment pour se sentir mieux et réagir de manière plus adapté au quotidien.
« Oser être vulnérable signifie avoir le courage d'être authentique, de montrer qui nous sommes vraiment. »
Brené Brown
Mon approche
J’adopte une approche dite intégrative, en intégrant à la fois des connaissances sociales, cliniques comme en psychopathologie du travail, et en adoptant une perspective systémique qui considère toutes les dimensions de la vie (familiale, social, spirituel, individuel, etc.).
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure généralement 50 minutes. Lors du premier entretien, nous échangeons sur vos attentes et vos difficultés afin de définir ensemble un plan d’accompagnement personnalisé. Les séances suivantes incluent des discussions, des exercices pratiques et des outils issus des TCC pour vous aider à progresser.
Mme Daubas est une psychologue à l'écoute, douce. Elle a su me mettre en confiance dès mes premiers instants. Elle me propose des outils sans jamais rien imposer. Le cabinet est très agréable et on s'y envoie à l'aise. C'est un grand soulagement pour moi d'avoir trouver un vrai échange qui a du sens et dans l'air du temps !
Mme. Daubas est une sérieuse collègue qui accueille ses patients avec professionnalisme et rigueur. Elle se forme continuellement aux diverses approches en psychologie afin de répondre au mieux aux problématiques de ses patients. Je conseille vivement.
Mme Daubas est une psychologue à l'écoute de ses patients et propose des suivis approfondis